Den berømte 7 minutes workout kan fint bruges til i idrætsundervisningen – fx til opvarmning. Men af logistiske årsager kan ikke alle elever starte ved station 1, så vi kører den som cirkeltræning. For at lette opstillingen har jeg lavet nogle små laminerede sedler, der fordeler eleverne ved de 12 stationer og sørger for, at de har …