Archives

Woop – det skal jeg prøve!

I går tippede en kollega mig om app’en Woop og henviste til denne vejledning på EMU’en. Her fandt jeg en introduktionsvideo og en fin, men lidt lang, instruktionsvideo (se dem nederst i indlægget). Woop er egentlig udviklet af Spejderne (med støtte fra Nordea-fonden), men den også er særdeles anvendelig i undervisningssammenhænge. Desuden opdagede jeg, at en …

Hvad synes du om indlægget?

Kære forlag…

Kære forlag I finder på mange spændende ting, men for mig virker det som om, I for tiden kaster alle (eller de fleste) af jeres penge efter i-bøger. Men jeg har altså et andet ønske: At I laver fysiske materialer. Sådan nogen vi kan bruge i undervisningen. Sådan til at lave elevaktiverende og opmærksomheden-fra-facebook-og-lignende undervisning. …

Hvad synes du om indlægget?

Morgengymnastik

Der har været stille på bloggen den seneste uges tid, fordi jeg har været syg. Men der er som bekendt intet der er så skidt, det ikke er godt for noget. Så jeg har set fjernsyn, og (fordi vi kun har den lille tv-pakke) streamet en masse på dr.dk. Og her faldt jeg så over …

Hvad synes du om indlægget?

Markeringsspray er smart!

I min lokale Netto fandt jeg på en rest-hylde fem dåser markeringsspray. Jeg købte straks dem alle, for de er da sindssygt smarte, når man lige skal markere en linje, en cirkel eller en målzone ude på skolens sportsplads. Sprayen er kun midlertidig og slides af af vind og vejr. Det er ikke sikkert, at …

Hvad synes du om indlægget?

Mix din egen musik

Jeg skrev for nylig om min hjemmelavede løsning til lægge bip til intervaltræning henover musik. Men nu er jeg i stedet begyndt at mixe selv. Det er efterhånden længe siden, jeg gjort det, men da jeg for tiden laver intervaltræning fik jeg brug for at gøre det igen. Jeg lægger nemlig bip-lyde ind oveni musikken, …

Hvad synes du om indlægget?

De her sko!!

Jeg er ikke modeblogger, men her kommer lige et sko-tip. For når man står og skal have idræt i første modul, hvor græsset stadig er vådt, så er det altså fantastisk med et par vandsætte løbesko. Jeg har købt mig disse Goretex-sko fra Salomon, og de virker. Jeg er faktisk ikke begejstret for pasformen (men …

Hvad synes du om indlægget?

Intervaltræning med musik – how to do?

Når vi laver cirkeltræning, vil eleverne gerne have musik til arbejdet. Omvendt skal eleverne også “alarmeres” ved intervallernes start og slut. Til sidstnævnte har jeg (som tidligere nævnt) brugt motion-online.dk’s metronome, der kan bruges direkte fra websiden eller downloades, så den kan bruges offline. Men nu har jeg i stedet downloade mp3-filer med de mest almindelige intervaller. Disse …

Hvad synes du om indlægget?

Alternativ atletik

Jeg har efterhånden kørt et forløb med alternativt atletik i 2g nogle gange. Med svingende resultat. Problemer er, at eleverne selv skal stå for at finde på og afvikle discipliner. Og det går ikke altid lige godt. Så i år kom jeg i tvivl. Men min kollega gav ikke op, og vi fik lavet et …

Hvad synes du om indlægget?

Andersens løbetest

Vi laver træningsprojekt i 3g og en kollega tippede os om Andersens løbetest. Testen varer ti minutter, hvor eleverne løber mellem sidelinjerne i hallen (20 meter) i 15-15 intervaller. Vi har brugt testen i træningsprojektets første modul, og den fungerede fint. Vi skal teste eleverne igen i slutningen af forløbet. En af fordelene ved testen …

Hvad synes du om indlægget?

Gode indkøb til crossfit og beskidte sko

Min kollega tog forbi det velassortede varehus Biltema og købte ind. Han købte disse Jeepdunke, som vi fylder med sand og bruger til CrossFit. 90 kr. for en 5 liters model (119 for 10 liter), og så har de markant bedre og mere solide håndtag end de plasticspande, vi brugte sidst. Samtidig købte han et …

Hvad synes du om indlægget?