Archives

Alternativ atletik

Jeg har efterhånden kørt et forløb med alternativt atletik i 2g nogle gange. Med svingende resultat. Problemer er, at eleverne selv skal stå for at finde på og afvikle discipliner. Og det går ikke altid lige godt. Så i år kom jeg i tvivl. Men min kollega gav ikke op, og vi fik lavet et …

Hvad synes du om indlægget?

Andersens løbetest

Vi laver træningsprojekt i 3g og en kollega tippede os om Andersens løbetest. Testen varer ti minutter, hvor eleverne løber mellem sidelinjerne i hallen (20 meter) i 15-15 intervaller. Vi har brugt testen i træningsprojektets første modul, og den fungerede fint. Vi skal teste eleverne igen i slutningen af forløbet. En af fordelene ved testen …

Hvad synes du om indlægget?

Gode indkøb til crossfit og beskidte sko

Min kollega tog forbi det velassortede varehus Biltema og købte ind. Han købte disse Jeepdunke, som vi fylder med sand og bruger til CrossFit. 90 kr. for en 5 liters model (119 for 10 liter), og så har de markant bedre og mere solide håndtag end de plasticspande, vi brugte sidst. Samtidig købte han et …

Hvad synes du om indlægget?

Ny bog: Matidræt

Billede: Systime.dk Lige om lidt (forlaget siger medio januar) udkommer bogen Matidræt af Lars Bo Kristensen på Systime. Den skal jeg helt sikkert kigge nærmere på, for der må være godt materiale til fx SRP, SRO og tværfaglige projekter. Du kan læse mere om bogen hos Systime og tage et smugkig på bogen her. Hvad synes …

Hvad synes du om indlægget?

Sådan bliver volley godt!

Vi er netop gået i gang med et volleyforløb i 3g, hvor fokus er på teamsamarbejde. Men først handler det om at få spillet i gang, og der er Kidsvolley ganske glimrende. Hvis man altså husker, at starte det som et opvarmningsspil og IKKE som “Nu skal vi spille volley“. Gør man det sidste bliver …

Hvad synes du om indlægget?

Styrketræning og 1-RM

På mit 2g-hold har vi gang i et forløb om træning. Vi har prøvet CrossFit, og nu er vi så gået indendørs, hvor de (blandt andet) skal lære noget om styrketræning. Derfor skal de lære om 1-RM, og jeg har lavet en del af programmet til min vikar – for jeg holder nemlig omsorgsdag: Kort …

Hvad synes du om indlægget?

Crossfit!

Stormen forrige uge væltede nogle træer på min skoles sportsplads. Vi (idrætslærerne) skyndte os at få fat i pedellen for at redde noget af det faldne træ. Vi fik skåret nogle store stykker af stammen (ca. 1,8×0,4 m og 1,5×0,3m) samt en tyndere stamme (ca. 5×0,15m). Dér havde vi vores første rekvisitter til crossfit. Så …

Hvad synes du om indlægget?

Prøv at spille kinball

Jeg har (igen) spillet kinball med mine elever, og det er altså et fantastisk godt spil. Desværre er det originale udstyr meget dyrt, så vi har kun købt boldene. Da vi ofte spiller udendørs har vi købt udendørs bolde (Ø 102 cm), der er marginalt billigere end indendørsmodellen (Ø 120 cm) – de koster hhv. …

Hvad synes du om indlægget?

Velkommen tilbage!

Så er ferien ved at være slut, og jeg har en bunke links, programmer og andet, jeg gerne vil dele. Så her kommer de i en stor, usorteret bunke: SJOVT: Jeg fik et smil på læben over denne fantastiske samling af søde, sjove og ikke mindst humoristiske lærere. KEMI: Nogen har brugt deres sommerferie mere …

Hvad synes du om indlægget?

Lidt ideer til softball

Vi spiller softball for tiden i min 1g, og det er ved at være længe siden, jeg har gjort det sidst, så jeg er lidt rusten i det. Men jeg fandt på en opvamningsleg, som sikkert er lavet af mange før mig, men jeg deler den alligevel. Eleverne deles i to (eller flere) hold, der …

Hvad synes du om indlægget?